Onze belangrijkste ademhalingsspier, het diafragma, ligt als een koepel aan de onderzijde van onze ribbenkast. Buiten de ademhaling heeft hij nog een hele hoop andere functies:
- Circulatie
Bij een juiste functie van het diafragma werkt deze als een pomp om de doorbloeding in het lichaam te bevorderen. - Core stability
Het diafragma werkt nauw samen met de buik- en rugspieren om een goede stabiliteit van onze wervelkolom te verzorgen. - Postuur
Doordat het diafragma aanhecht op de wervelkolom heeft hij een grote invloed op onze houding. - Beweeglijkheid van organen
De constante op- en neerwaartse beweging van het diafragma zorgt ervoor dat al onze organen goed ten opzichte van elkaar kunnen blijven bewegen. Hoe meer beweging, hoe beter de functie!
Doorgang voor belangrijke bloedvaten en zenuwen
Bij een juiste ademhaling is de spanning van het diafragma correct, waardoor inklemming van de bovengenoemde structuren kan worden voorkomen. Zo blijft de aansturing van verschillende lichaamsfuncties zo als het hoort!Door een goede functie van het diafragma worden daarnaast de hulpademhalingsspieren in de nek niet overmatig aangesproken waardoor hoofdpijn, nek- of rugklachten kunnen worden voorkomen of afnemen. Indien u moeite heeft met het uitvoeren van een diepe buikademhaling, of wanneer u last heeft van bovenstaande bijkomstige klachten, neem dan gerust contact met ons op. Middels een gericht onderzoek naar de oorzaak van het probleem kan onze therapeut en osteopaat in opleiding Charlie u hier vervolgens verder bij helpen.
