De gezondheid van onze darmen is super belangrijk voor onze algehele gezondheid. In je darmen leeft een verzameling van biljoenen bacteriën (ook wel microbioom genoemd). Dit systeem heeft een ontzettend grote invloed op verschillende processen in je lichaam zoals de opname van voedingsstoffen, vitamines en mineralen. Daarnaast heeft het ook invloed op bepaalde hormonale processen, het immuunsysteem, ontstekingsactiviteit etc. Je darmen en brein communiceren de hele dag door om dit zo goed mogelijk te laten verlopen. Zo worden je darmen ook wel je tweede brein genoemd.
Door een ongezonde leefstijl met een verkeerd voedingspatroon en veel stress raakt je microbioom uit balans. Er ontstaat een overschot van ‘ slechte’ bacteriën en een tekort aan de ‘goede’ bacteriën. Hierdoor kun je klachten ontwikkelen zoals: maag/darm klachten, maar ook verhoogde ontstekingsactiviteit in je lichaam (reumatische aandoeningen, artritis), acne, lage weerstand, hardnekkig overgewicht, migraine, slechte nachtrust, verminderd geluksgevoel, verhoogd risico op chronische aandoeningen zoals diabetes en verschillende vormen van kanker etc. Al met al een behoorlijke lijst aan klachten zoals je ziet!
Door te letten op je beweging, slaap, ontspanning, ziekte, het wel en niet eten van bepaalde producten kun jij met de tijd je microbioom weer herstellen wat de mate van klachten in je lichaam ontzettend kan verminderen of zelfs volledig verhelpen!
Herken jij je in bepaalde klachten en wil je hier hulp bij? Onze collega Shari kan middels specifieke testen samen met jou op zoek gaan naar tekorten in het lichaam. Vervolgens kan er een persoonlijk behandelplan worden opgesteld om zo de darmgezondheid te herstellen.
